菊花槐米胶囊(常见的国槐树上面的槐米)
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2023-11-23
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1. 菊花槐米胶囊,常见的国槐树上面的槐米?
槐树有着较高的观赏价值,北方农村的路边,房子周围都可以看见它的影子。民俗有云“门前种棵槐,财运自然来”,槐树不仅有着美好的寓意,还有较高的药用价值,认识槐米对便血、痔疮出血、高血压等有好处。
槐树主产在北方,南方少有它的影子,如同南方的桂花树一样,有着较高的观赏价值,很多农村的朋友都喜欢在门前种桂花树,其花还可以作为保健养生使用。今天给大家介绍一下槐花、槐米。
槐花又分为国槐花、洋槐花等,洋槐花的花期一般在4、5月这样,而国槐花的花期在7、8月。槐树盛开的花称为槐花,花蕾又称之为槐米。国槐花就是农村门口自己种的哪一种,洋槐花则是外国引进的,又称为刺槐。国槐花的花为淡黄色或黄白色,洋槐花的花则为纯白色。要是自家门前种有槐花,花开得正艳的时候可以摘一两朵回家,净化家里面的空气,一股淡淡的清香让人心旷神怡。
一般作为食用的花是洋槐花,槐花和槐米都可以食用,常见的食用方式就是用槐花或者槐米跟面粉一起做成饼,或者跟鸡蛋一起炒着吃,又或者剁碎了用来做饺子馅。吃法多种多样,就看你喜欢哪一种了。
而国槐树的花和花蕾一搬作为药用。临床上药食两用的花类药材也常见,比如密蒙花、栀子花等等,下面给大家介绍一下国槐的药用价值。
国槐树的槐花与槐米都属于止血药,具有相同的功效。在《日华子本草》中记载了它们具有凉血止血,清肝明目的功效,临床上常用于治疗以下病症:
1、血热出血证,善治下部血热出血。
槐米与我前面所介绍白茅根都是止血药,都可用于血热出血证,但是白茅根善治上部出血,如鼻血、咯血;而槐米苦、寒,又入大肠经,具有下降之性,凉血止血,善治下部出血。比如因血热导致的大小便出血、痔疮出血等,常与地榆相须为用。
2、用于肝火上炎导致的目赤头痛。
生活中难免有许多不愉快,“怒伤肝”,则引起肝气郁结,郁久则生火,肝火上炎则会导致头晕、脾气暴躁,口干口苦,面红目赤等症状,槐米又入肝经,具有清肝明目之功,可用槐米与菊花泡茶饮用,改善肝火旺盛的症状。
在临床上还有槐米的炮制品,生用偏于清热降火,炒炭偏于止血,可根据病症选择。
不仅如此,槐米还可用于高血压、冠心病等病的治疗。根据研究人员发现,槐米含有的主要成分为芸香苷、槲皮素鞣质等成分,能够降低毛血细管的异常通透性,脆性,增强毛血细管的抵抗力,降低血压,扩张冠状动脉,增加冠脉血流量的作用。
现在患有高血压的人群并不少,高血压除了服用服用药物治疗以外,我认为健康的饮食也同样重要,生活中可常喝槐米菊花茶,因为菊花也有降血压的功效。
总而言之,槐米的用途非常多,懂得使用的人那真的是个宝!下次在农村遇到槐树的时候,可不要以为只是观赏或者歇凉使用的了。以上就是小朱的分享,要是文章不错的话,记得点个赞。如需药用请向医生咨询。(图源于网络,如有侵权请联系删除)
2. 哪些食物吃了会导致甘油三酯升高?
这3种食物越吃,甘油三酯越高
①脂肪含量高的食物,如肥肉、猪肉、羊肉、食用油、动物内脏、油炸类食物。
②富含淀粉的食物,如面馒头、白米饭、面条、土豆、红薯等,虽然不含脂肪,但淀粉会转化为糖类,糖类转化为脂肪。
③含糖量高的食物,如巧克力、冰淇淋、糖果等,多余的糖分会转化为脂肪。
甘油三酯多少才算是高?甘油三酯的全称是血清甘油三酯,正常值是1.70毫摩/升以下,大于1.70毫摩/升即为甘油三酯偏高,大于2.26毫摩/升为甘油三酯高。
甘油三酯高的危害,是导致血管血栓、血管硬化、血栓等等一系列的心血管疾病。想要降低甘油三酯,不用急着吃降脂药,先试试中医的食疗方。
想要降低甘油三酯,多喝这种水,防血栓沿用《本草纲目》中的食疗方完善升级,提取荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质,经益生菌发酵后制成的荞子霜桑液,对于降甘油三酯的效果更好,相比传统的熬、泡、煮等工艺,经过发酵吸收利用率会更高,甘油三酯过高的人日常饭后饮用,有效降低甘油三酯、预防高血脂。
荞麦和桑叶降甘油三酯的药用原理:
1、荞麦:荞麦中富含槲皮素、芦丁、烟酸、芸香苷等黄酮类物质,有降甘油三酯、胆固醇的作用,能软化血管、防止血脂升高。
2、桑叶:桑叶又称神仙草,其含有的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等成分,能明显增加血液中的含氧量,扩张血管,还能降低甘油三酯,从而防止血管堵塞硬化。
枸杞、槐米、菊花、决明子也是很好的降甘油三酯食材,这几种食材一起搭配发力,能发挥出更好的效果,使降甘油三酯的效果更明显。
改善甘油三酯高,除了食疗之外,运动也可以达到调节血脂的作用,最好是食疗+运动双向结合,效果会更好!
3. 糖尿病患者应该遵守什么原则?
糖尿病是以高血糖为主要特征的代谢性疾病,若病情得不到有效控制,是会诱发多种并发症,如眼、肾、心脏、血管、神经等慢性损害。内分泌科专家表示,糖尿病患者只要在饮食上做好调整,再加上合理用药,血糖是完全可以控制好的。
糖尿病患者饮食记住4句话,能有效控制血糖。
1、多吃能降血糖的食物:桑叶多糖
对于糖尿病患者来说,把过高的血糖降下来是关键,因此平时在饮食中可以多吃一些能帮助降血糖的食物。比如桑叶、荞麦、枸杞、槐米、菊花、决明子等,尤其是桑叶,它被称为是“神仙草”,其所含的桑叶多糖,降血糖的效果更突出。
桑叶多糖及其桑叶和其他食物的发酵液,如荞麦桑叶复合菌发酵液,都是很好的降血糖食疗品,桑叶经过和益生菌发酵之后,有效成分活性会更高,对于糖尿病以及高血糖患者的辅助治疗都很有帮助,平时可以多吃。
2、合理控制每天总热量:主食每餐控制在100克以内
很多糖尿病患者发现,吃了主食之后,血糖会升得很快,那么想要稳住血糖,建议每餐能减少主食摄入量,尽量控制在100克以内。最好选干的硬的,比如米饭、馒头类主食,不宜选面条、粥类。
饮食的烹饪以煮、蒸、炖为佳,少放油、盐糖,做好荤素搭配,不吃油腻刺激和甜的食物。日常饮品最好的以白开水为主,也可选择纯牛奶或茶水,忌喝含糖的饮料。
3、合理安排吃饭顺序:把主食和肉放最后
吃饭的顺序对于糖尿病患者来说也很重要:①吃饭前可以先喝水或者是喝汤,暖胃润肠;②接着再吃蔬菜,蔬菜中富含丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感又不容易影响血糖。③吃了青菜再吃粗粮杂粮,可以延缓血糖升高的时间;④最后可以根据自己的情况吃一些肉,糖尿病人并不是不能吃肉,精瘦肉可以看情况定量吃一些。
这样的进食顺序可以很好的控制后面食物的进食量,不会担心吃过量导致血糖升高。
4、不能抱侥幸心理:饮食不正确吃再多药也抵消不了
有的患者一开始患病不注意,或者是自己抱着侥幸心理,认为食物吃多了,可以通过增加药量来抵消吃进去的食物,这样可以不让血糖升高。其实这个想法是错误的,也是很危险的。
对于糖尿病患者来说,饮食过量,本来就加剧了胰腺负担,再随意增加降糖药的剂量,也会增加低血糖或药物副作用的风险,会让身体更佳糟糕。因此,平时一定要严格控制饮食,服用的药量要严格按照医生的要求进行。
4. 怎样预防脑溢血的复发?
脑溢血也叫脑出血,是指脑部的血管破裂引起的出血现象,死亡率很高,高发的人群多在50岁以上的人群为主,但最近几年,年轻人患有脑溢血的也不在少数。
就像34岁天涯论坛的副主编金波,在2016年的6月在地铁里突然晕倒出现脑溢血,最终因为抢救无效,年纪轻轻的生命就因此离我们远去了,也给我们低质量且紧凑的生活敲响了警钟,你还有以下几种“加速”寿命的坏习惯吗?赶紧改正!
“加速”寿命的坏习惯1:过度劳累
现代人的生活往往给自己太多的压力,不管是工作上为了有个好成绩,还是家庭中为了当更好的顶梁柱,都离不开自己的奋斗,但是有些时候也要懂得解压,还有一些女强人要懂得释放自己紧绷的精神。不要让自己过于劳累,这些可都是可以诱发脑溢血、心肌梗死等猝死的发生。
那怎么判断自己呢?如果你长期处于超负荷的状态,每天都需要加班,甚至加班的时候要跟日常工作的时间形成了一致,那么你就要赶紧注意了,长期处于这样的恶性循环当中,就会大大增加猝死的危险。
“加速”寿命的坏习惯2:熬夜
熬夜几乎成了现代人的常态,不管是上班族,还是学生都有晚睡的习惯,但大家要知道的是,人的睡眠时间是占1/3的,如果你经常的熬夜,或者是睡眠不足,那么给你带来的危险也是难以预想的。
经验研究上表明,一周当中如果超过了两天熬夜,就会对我们的睡眠系统造成影响,扰乱了我们的生物钟,让我们出现记忆力、认知能力、反应能力、思考能力衰退等多方面因为的现象。
而且还会让我们的血管收缩,阻碍我们的血液循环,增加动脉粥样硬化以及心脑血管疾病的发生危险,严重的还会带来脑溢血等猝死的发生。
“加速”寿命的坏习惯3:情绪波动大
情绪不仅是我们心理的状态,还是我们生理的状态,千万不要小看它,良好的情绪不管是对于有疾病的人群来说,还是没有疾病的人群来说,都有好处。
相反,如果你一直情绪不好,或者情绪的波动过大,也会使自己的血压波动大,血管收缩,这时候的血液不通畅,造成脑溢血发生的可能。
5. 过年买什么牌子的白酒给爸爸喝比较好?
很多上了年纪的老人都有饭桌上小酌几杯的习惯,作为子女回家看父母时带上几瓶好酒作为礼物,既是给父母的惊喜,也是孝心的体现。那么送什么酒给父母呢?注意两个原则:第一,不要送价格太贵的白酒,因为太贵的酒,父母可能不舍得喝;第二,尽可能送性价比高的品牌白酒,这样的酒喝起来更放心。
贵州大曲70年代送酒给父母喝,最重要的就是要接地气,家宴不能搞得像是商务宴请,白酒要作为点缀,起到辅助气氛的作用,这时候原名红粮窖酒的贵州大曲就显得尤为合适。红粮窖酒,诞生于1963年,1976年改名为贵州大曲,在当年贵州大曲被作为茅台酒厂员工的内部福利酒。拿这样一款具有年代特色的百姓酱酒送父母,他们应该会十分喜欢。
贵州大曲70年代有着经典的茅系酱酒风格,酱香纯正,诸味协调、柔顺,后味道稍短略带酸味,经过陈放酒质会有提升。酱香型作为近年来最火爆的白酒香型,即使是父母通常喝的是浓香,偶尔尝试一下其它香型也是不错的选择。
品酱臻藏品酱臻藏也是一款值得推荐的高品质酱酒,其酒厂古镇酒业是茅台镇第二大酱酒酿造基地,占地面积43.3万平方米,拥有近千亩原粮基地,万吨年份基酒储备。品酱臻藏的酿造严循端午制曲、重阳下沙的酿酒古法,酿造标准高于坤沙工艺。
品酱臻藏酱香突出,口感细腻优雅,回味悠长,空杯留香持久。据身边的人评价其品质足以比肩千元酱酒。如果在意性价比,买它就对了。
红花郎10年说完了贵州酱酒,再看看四川的酱酒,四川古蔺郎酒厂有限公司的红花郎10年是郎酒很畅销的酒款,传承古法,严循时令,端午制曲,重阳下沙,独特的生长养藏,赋予其别具一格的酱香风味。
红花郎10年采用大红色的包装和全红的瓶身,灵逸红花瓷釉搭配华丽鎏金瓶盖,宛如中国古代花瓶的典雅造型,尽显华贵典雅之风。春节等重要的节日送这样的酒款给父母,是十分合适的。
年份潭酒2016年份潭酒是酱香型白酒中比较有特色的产品。年份潭酒区别于传统年份酒,采用100%同年份七次酒勾调,即以酿造日期为准,只取同年份1~7轮次原酒盘勾而成,勾调过程中不添加任何其他年份的酒及任何其他物质。
以年份潭酒2016为例,它会清晰地标注酿造年份2016、灌装年份2010,也就是说坛储3年、瓶储1年。如果父母特别钟情于老酒,那么年份潭酒则是一个比较不错的选择。
子约原浆尽管酱香火爆,但是市场占有率最高的还是浓香型白酒,这里有三款浓香型白酒我认为比较适合送给长辈,分别是子约原浆、小糊涂仙和智慧舍得。他们的共同的特点就是都具有一定的文化属性,符合长辈的饮酒气质。
子约原浆版,孔府家酒厂出品,采用非物质文化遗产孔府家酒传统酿造技艺手工酿制,精选优质高粱、大米、糯米、小麦、玉米为原料,酒体摘取中段优质原酒,经5年多陶坛贮存,小批量灌装销售,保证原浆酒的纯正与原生态。如果长辈特别喜欢原浆酒,那么就送他这一款货真价实的原浆酒吧。
小糊涂仙赤水河不仅出产优质的酱香酒,也出产优质的浓香型白酒,小糊涂仙便是代表之一。小糊涂仙是利用赤水河流域得天独厚的地理条件,秉承传统酿酒工艺,结合现代生物技术并在天然溶洞储存老熟,使其具有酒质清亮透明,窖香纯正浓郁,口感绵甜爽净的特点。
“聪明难,糊涂难”的糊涂文化是一种人生态度的话,那么“舍得”便是一种人生智慧。
智慧舍得舍得源于“舍百斤好酒,得二斤精华”的甄选工艺,从精神层面表达的是一种处世哲学:智慧的背后是选择,选择的背后是舍得。智慧舍得瓶体体颜色为金、黑两色,整体大气端庄,透露出一股浓浓的文化色彩。
轻嗅酒香,陈香浓郁,甜味明显,香中有甜,甜中有香,香气细腻幽长。尝其酒味,陈中带酱,口感幽雅细腻,回味悠长。如果家中长辈属于文化工作者,送智慧舍得十分合适。
西凤6年凤香型白酒凭借其香型特点深受众多白酒爱好者的青睐,说到凤香不得不提西凤,而西凤6年便是一款极具西凤特点的优质白酒。六年西凤酒以当地特产高粱为原料,酒色清亮透明,醇香芬芳,清而不淡,浓而不艳。如果家里长辈喜欢凤香型白酒,选西凤6年是非常明智的选择。
牛栏山黄龙牛栏山黄龙属于二锅头工艺的清香型白酒,此款黄龙属于牛栏山的高端产品,外观庄重大气,采用经典瓷瓶设计。口感绵柔、香味协调、尾净余长、香雅怡人。尽管牛栏山低端酒非常出名,但是这款牛栏山黄龙不同于一般的“牛二”,它是牛栏山酿酒实力的集中体现,是牛栏山二锅头酒的代表之作。
平坝窖酒+安酒在90年代,流行买一瓶平坝窖酒再买一瓶安酒,搭配起来送人,这意寓着平安。平坝窖酒由贵州平坝酒厂出品,属于纯粮酿造的兼香白酒,具有细腻丰满、余味悠长的特点。安酒生产与贵州安顺市,属于浓香型白酒,具有无色透明,醇和甘冽,爽口不燥的特点。送一瓶平坝窖酒+一瓶安酒给父母,不仅仅是送酒,更是送出一份祝福。
炒几个小菜,品一壶好酒,与爸爸谈谈理想,与妈妈说说现状,每逢佳节与他们好好聊聊家常,这时候酒不仅仅是一份礼物,更是拉近距离的工具与加深情意的助推器。介绍了这么多酒,希望能帮你选到自己满意、父母开心的好酒!
(作者周锦程,系酒水行业研究者、《中国酒业》智库专家欧阳千里助理)
6. 银杏叶子可以降脂降压吗?
很多老人把银杏叶看作治病的宝贝,认为用新鲜银杏叶泡水喝,可以起到降血脂的作用,这种做法有效吗?
现代药理研究称,银杏叶能溶解胆固醇,扩张血管,对治疗心脑血管疾病、头疼头晕、记忆力减退、老年痴呆等有非常好的作用。银杏叶确实可以降血脂。那么用新鲜的银杏叶泡水是否有相同的作用呢?
银杏叶的有效成分,像黄酮类、萜内酯类,要经过严格的工序提炼以后才能发挥作用。
而且,银杏叶泡水不但不能让叶子中的有效成分发挥作用,还含有有毒成分,如银杏酸,对人体有很大的毒害。因此,我们应该到正规药店或医院开具银杏类制剂,如常见的银杏茶、银杏片等,这些都是用新鲜银杏叶经过一系列科学规范操作提炼过的,已经做过脱毒处理,符合国家标准。
此外,银杏叶有抑制血小板凝血的作用,如果你有高血压、动脉硬化,正在吃阿司匹林的话,就不要擅自加银杏片。因为阿司匹林副作用就是引起出血,银杏片会增强它的副作用。如果你平时身上就有出血点,胃酸比较多,这时你再服用银杏片就容易引起出血。
除了银杏外,荞麦、桑叶、槐米、菊花、决明子、枸杞都有降三高的作用,且这些食物能直接食用,不会像银杏那样引起中毒,但是如果想用来降脂降压降糖,那么直接食用的效果也是不明显的,同样是因为食物中的有效成分没有得到很好的发挥,最好是利用益生菌进行发酵后,萃取出食物中的有效成分,制成荞麦桑叶发酵液,不但能增强药效,还可以有利于人体的吸收利用,常用于高血脂、高血压、高血糖和各类心脑血管疾病人群服用。
7. 可以更快地降血糖?
说起桑叶相信很多人都不陌生,桑叶具有很高的药用价值,药理作用十分广泛,尤其是在降血糖方面,更是显著。
桑叶中含有的桑叶多糖和生物碱是降血糖的能手。桑叶中含较多的桑叶多糖及生物碱,其含量为30.4mg/g,多糖通过促进胰岛素B细胞分泌胰岛素来降血糖;桑叶的生物碱类DNJ可通过抑制糖苷酶活性来阻止血糖值升高。
这样吃桑叶,降血糖效果更快。
桑叶怎么吃也有讲究,桑叶虽具有降血糖的作用,但如果食用方式不对,其降血糖的效果也会大打折扣。想要达到更好的降糖效果,这些给大家推荐几种食用方式。
1、桑叶泡茶
桑叶泡茶或是干桑叶冲泡开水,这样的方式都比较简单直接,直接用水冲泡桑叶或拿锅煮开即可饮用。
这类食用方式简单易操作,缺点就是桑叶中的有效成分不容易能完全发挥出来。
2、荞麦桑叶饮品
准备荞麦15g、桑叶8g、枸杞6g、槐米8g、菊花5g、决明子8g,先把决明子用小火炒至香味溢出,然后把决明子和其他材料一起放入瓦罐中,加入清水,熬煮1个小时即可取汁饮用,每天服用两次。
这个方法除了桑叶之外,还加入了荞麦、枸杞、槐米、菊花和决明子,几种药食同源的食物搭配,降血糖的效果会更好。缺点就是熬煮费时,并且当天熬煮的汁水不能留第二天饮用。
3、荞麦桑叶复合菌发酵液
将桑叶中的桑叶多糖和生物碱进行提纯,再和益生菌进行厌氧发酵得到的发酵液。
药理研究发现,利用桑叶进行发酵,桑叶多糖等有效成分能完成被提取,不会像泡水和烹饪一样容易流失,人体吸收的自然也就更多。
荞麦桑叶复合菌发酵液就是这一类发酵品,平时调理降血糖的时候可以多喝,市面也有很多,算是较为方便效果也较突出的食疗品。
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1. 菊花槐米胶囊,常见的国槐树上面的槐米?
槐树有着较高的观赏价值,北方农村的路边,房子周围都可以看见它的影子。民俗有云“门前种棵槐,财运自然来”,槐树不仅有着美好的寓意,还有较高的药用价值,认识槐米对便血、痔疮出血、高血压等有好处。
槐树主产在北方,南方少有它的影子,如同南方的桂花树一样,有着较高的观赏价值,很多农村的朋友都喜欢在门前种桂花树,其花还可以作为保健养生使用。今天给大家介绍一下槐花、槐米。
槐花又分为国槐花、洋槐花等,洋槐花的花期一般在4、5月这样,而国槐花的花期在7、8月。槐树盛开的花称为槐花,花蕾又称之为槐米。国槐花就是农村门口自己种的哪一种,洋槐花则是外国引进的,又称为刺槐。国槐花的花为淡黄色或黄白色,洋槐花的花则为纯白色。要是自家门前种有槐花,花开得正艳的时候可以摘一两朵回家,净化家里面的空气,一股淡淡的清香让人心旷神怡。
一般作为食用的花是洋槐花,槐花和槐米都可以食用,常见的食用方式就是用槐花或者槐米跟面粉一起做成饼,或者跟鸡蛋一起炒着吃,又或者剁碎了用来做饺子馅。吃法多种多样,就看你喜欢哪一种了。
而国槐树的花和花蕾一搬作为药用。临床上药食两用的花类药材也常见,比如密蒙花、栀子花等等,下面给大家介绍一下国槐的药用价值。
国槐树的槐花与槐米都属于止血药,具有相同的功效。在《日华子本草》中记载了它们具有凉血止血,清肝明目的功效,临床上常用于治疗以下病症:
1、血热出血证,善治下部血热出血。
槐米与我前面所介绍白茅根都是止血药,都可用于血热出血证,但是白茅根善治上部出血,如鼻血、咯血;而槐米苦、寒,又入大肠经,具有下降之性,凉血止血,善治下部出血。比如因血热导致的大小便出血、痔疮出血等,常与地榆相须为用。
2、用于肝火上炎导致的目赤头痛。
生活中难免有许多不愉快,“怒伤肝”,则引起肝气郁结,郁久则生火,肝火上炎则会导致头晕、脾气暴躁,口干口苦,面红目赤等症状,槐米又入肝经,具有清肝明目之功,可用槐米与菊花泡茶饮用,改善肝火旺盛的症状。
在临床上还有槐米的炮制品,生用偏于清热降火,炒炭偏于止血,可根据病症选择。
不仅如此,槐米还可用于高血压、冠心病等病的治疗。根据研究人员发现,槐米含有的主要成分为芸香苷、槲皮素鞣质等成分,能够降低毛血细管的异常通透性,脆性,增强毛血细管的抵抗力,降低血压,扩张冠状动脉,增加冠脉血流量的作用。
现在患有高血压的人群并不少,高血压除了服用服用药物治疗以外,我认为健康的饮食也同样重要,生活中可常喝槐米菊花茶,因为菊花也有降血压的功效。
总而言之,槐米的用途非常多,懂得使用的人那真的是个宝!下次在农村遇到槐树的时候,可不要以为只是观赏或者歇凉使用的了。以上就是小朱的分享,要是文章不错的话,记得点个赞。如需药用请向医生咨询。(图源于网络,如有侵权请联系删除)
2. 哪些食物吃了会导致甘油三酯升高?
这3种食物越吃,甘油三酯越高
①脂肪含量高的食物,如肥肉、猪肉、羊肉、食用油、动物内脏、油炸类食物。
②富含淀粉的食物,如面馒头、白米饭、面条、土豆、红薯等,虽然不含脂肪,但淀粉会转化为糖类,糖类转化为脂肪。
③含糖量高的食物,如巧克力、冰淇淋、糖果等,多余的糖分会转化为脂肪。
甘油三酯多少才算是高?甘油三酯的全称是血清甘油三酯,正常值是1.70毫摩/升以下,大于1.70毫摩/升即为甘油三酯偏高,大于2.26毫摩/升为甘油三酯高。
甘油三酯高的危害,是导致血管血栓、血管硬化、血栓等等一系列的心血管疾病。想要降低甘油三酯,不用急着吃降脂药,先试试中医的食疗方。
想要降低甘油三酯,多喝这种水,防血栓沿用《本草纲目》中的食疗方完善升级,提取荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质,经益生菌发酵后制成的荞子霜桑液,对于降甘油三酯的效果更好,相比传统的熬、泡、煮等工艺,经过发酵吸收利用率会更高,甘油三酯过高的人日常饭后饮用,有效降低甘油三酯、预防高血脂。
荞麦和桑叶降甘油三酯的药用原理:
1、荞麦:荞麦中富含槲皮素、芦丁、烟酸、芸香苷等黄酮类物质,有降甘油三酯、胆固醇的作用,能软化血管、防止血脂升高。
2、桑叶:桑叶又称神仙草,其含有的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等成分,能明显增加血液中的含氧量,扩张血管,还能降低甘油三酯,从而防止血管堵塞硬化。
枸杞、槐米、菊花、决明子也是很好的降甘油三酯食材,这几种食材一起搭配发力,能发挥出更好的效果,使降甘油三酯的效果更明显。
改善甘油三酯高,除了食疗之外,运动也可以达到调节血脂的作用,最好是食疗+运动双向结合,效果会更好!
3. 糖尿病患者应该遵守什么原则?
糖尿病是以高血糖为主要特征的代谢性疾病,若病情得不到有效控制,是会诱发多种并发症,如眼、肾、心脏、血管、神经等慢性损害。内分泌科专家表示,糖尿病患者只要在饮食上做好调整,再加上合理用药,血糖是完全可以控制好的。
糖尿病患者饮食记住4句话,能有效控制血糖。
1、多吃能降血糖的食物:桑叶多糖
对于糖尿病患者来说,把过高的血糖降下来是关键,因此平时在饮食中可以多吃一些能帮助降血糖的食物。比如桑叶、荞麦、枸杞、槐米、菊花、决明子等,尤其是桑叶,它被称为是“神仙草”,其所含的桑叶多糖,降血糖的效果更突出。
桑叶多糖及其桑叶和其他食物的发酵液,如荞麦桑叶复合菌发酵液,都是很好的降血糖食疗品,桑叶经过和益生菌发酵之后,有效成分活性会更高,对于糖尿病以及高血糖患者的辅助治疗都很有帮助,平时可以多吃。
2、合理控制每天总热量:主食每餐控制在100克以内
很多糖尿病患者发现,吃了主食之后,血糖会升得很快,那么想要稳住血糖,建议每餐能减少主食摄入量,尽量控制在100克以内。最好选干的硬的,比如米饭、馒头类主食,不宜选面条、粥类。
饮食的烹饪以煮、蒸、炖为佳,少放油、盐糖,做好荤素搭配,不吃油腻刺激和甜的食物。日常饮品最好的以白开水为主,也可选择纯牛奶或茶水,忌喝含糖的饮料。
3、合理安排吃饭顺序:把主食和肉放最后
吃饭的顺序对于糖尿病患者来说也很重要:①吃饭前可以先喝水或者是喝汤,暖胃润肠;②接着再吃蔬菜,蔬菜中富含丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感又不容易影响血糖。③吃了青菜再吃粗粮杂粮,可以延缓血糖升高的时间;④最后可以根据自己的情况吃一些肉,糖尿病人并不是不能吃肉,精瘦肉可以看情况定量吃一些。
这样的进食顺序可以很好的控制后面食物的进食量,不会担心吃过量导致血糖升高。
4、不能抱侥幸心理:饮食不正确吃再多药也抵消不了
有的患者一开始患病不注意,或者是自己抱着侥幸心理,认为食物吃多了,可以通过增加药量来抵消吃进去的食物,这样可以不让血糖升高。其实这个想法是错误的,也是很危险的。
对于糖尿病患者来说,饮食过量,本来就加剧了胰腺负担,再随意增加降糖药的剂量,也会增加低血糖或药物副作用的风险,会让身体更佳糟糕。因此,平时一定要严格控制饮食,服用的药量要严格按照医生的要求进行。
4. 怎样预防脑溢血的复发?
脑溢血也叫脑出血,是指脑部的血管破裂引起的出血现象,死亡率很高,高发的人群多在50岁以上的人群为主,但最近几年,年轻人患有脑溢血的也不在少数。
就像34岁天涯论坛的副主编金波,在2016年的6月在地铁里突然晕倒出现脑溢血,最终因为抢救无效,年纪轻轻的生命就因此离我们远去了,也给我们低质量且紧凑的生活敲响了警钟,你还有以下几种“加速”寿命的坏习惯吗?赶紧改正!
“加速”寿命的坏习惯1:过度劳累
现代人的生活往往给自己太多的压力,不管是工作上为了有个好成绩,还是家庭中为了当更好的顶梁柱,都离不开自己的奋斗,但是有些时候也要懂得解压,还有一些女强人要懂得释放自己紧绷的精神。不要让自己过于劳累,这些可都是可以诱发脑溢血、心肌梗死等猝死的发生。
那怎么判断自己呢?如果你长期处于超负荷的状态,每天都需要加班,甚至加班的时候要跟日常工作的时间形成了一致,那么你就要赶紧注意了,长期处于这样的恶性循环当中,就会大大增加猝死的危险。
“加速”寿命的坏习惯2:熬夜
熬夜几乎成了现代人的常态,不管是上班族,还是学生都有晚睡的习惯,但大家要知道的是,人的睡眠时间是占1/3的,如果你经常的熬夜,或者是睡眠不足,那么给你带来的危险也是难以预想的。
经验研究上表明,一周当中如果超过了两天熬夜,就会对我们的睡眠系统造成影响,扰乱了我们的生物钟,让我们出现记忆力、认知能力、反应能力、思考能力衰退等多方面因为的现象。
而且还会让我们的血管收缩,阻碍我们的血液循环,增加动脉粥样硬化以及心脑血管疾病的发生危险,严重的还会带来脑溢血等猝死的发生。
“加速”寿命的坏习惯3:情绪波动大
情绪不仅是我们心理的状态,还是我们生理的状态,千万不要小看它,良好的情绪不管是对于有疾病的人群来说,还是没有疾病的人群来说,都有好处。
相反,如果你一直情绪不好,或者情绪的波动过大,也会使自己的血压波动大,血管收缩,这时候的血液不通畅,造成脑溢血发生的可能。
5. 过年买什么牌子的白酒给爸爸喝比较好?
很多上了年纪的老人都有饭桌上小酌几杯的习惯,作为子女回家看父母时带上几瓶好酒作为礼物,既是给父母的惊喜,也是孝心的体现。那么送什么酒给父母呢?注意两个原则:第一,不要送价格太贵的白酒,因为太贵的酒,父母可能不舍得喝;第二,尽可能送性价比高的品牌白酒,这样的酒喝起来更放心。
贵州大曲70年代送酒给父母喝,最重要的就是要接地气,家宴不能搞得像是商务宴请,白酒要作为点缀,起到辅助气氛的作用,这时候原名红粮窖酒的贵州大曲就显得尤为合适。红粮窖酒,诞生于1963年,1976年改名为贵州大曲,在当年贵州大曲被作为茅台酒厂员工的内部福利酒。拿这样一款具有年代特色的百姓酱酒送父母,他们应该会十分喜欢。
贵州大曲70年代有着经典的茅系酱酒风格,酱香纯正,诸味协调、柔顺,后味道稍短略带酸味,经过陈放酒质会有提升。酱香型作为近年来最火爆的白酒香型,即使是父母通常喝的是浓香,偶尔尝试一下其它香型也是不错的选择。
品酱臻藏品酱臻藏也是一款值得推荐的高品质酱酒,其酒厂古镇酒业是茅台镇第二大酱酒酿造基地,占地面积43.3万平方米,拥有近千亩原粮基地,万吨年份基酒储备。品酱臻藏的酿造严循端午制曲、重阳下沙的酿酒古法,酿造标准高于坤沙工艺。
品酱臻藏酱香突出,口感细腻优雅,回味悠长,空杯留香持久。据身边的人评价其品质足以比肩千元酱酒。如果在意性价比,买它就对了。
红花郎10年说完了贵州酱酒,再看看四川的酱酒,四川古蔺郎酒厂有限公司的红花郎10年是郎酒很畅销的酒款,传承古法,严循时令,端午制曲,重阳下沙,独特的生长养藏,赋予其别具一格的酱香风味。
红花郎10年采用大红色的包装和全红的瓶身,灵逸红花瓷釉搭配华丽鎏金瓶盖,宛如中国古代花瓶的典雅造型,尽显华贵典雅之风。春节等重要的节日送这样的酒款给父母,是十分合适的。
年份潭酒2016年份潭酒是酱香型白酒中比较有特色的产品。年份潭酒区别于传统年份酒,采用100%同年份七次酒勾调,即以酿造日期为准,只取同年份1~7轮次原酒盘勾而成,勾调过程中不添加任何其他年份的酒及任何其他物质。
以年份潭酒2016为例,它会清晰地标注酿造年份2016、灌装年份2010,也就是说坛储3年、瓶储1年。如果父母特别钟情于老酒,那么年份潭酒则是一个比较不错的选择。
子约原浆尽管酱香火爆,但是市场占有率最高的还是浓香型白酒,这里有三款浓香型白酒我认为比较适合送给长辈,分别是子约原浆、小糊涂仙和智慧舍得。他们的共同的特点就是都具有一定的文化属性,符合长辈的饮酒气质。
子约原浆版,孔府家酒厂出品,采用非物质文化遗产孔府家酒传统酿造技艺手工酿制,精选优质高粱、大米、糯米、小麦、玉米为原料,酒体摘取中段优质原酒,经5年多陶坛贮存,小批量灌装销售,保证原浆酒的纯正与原生态。如果长辈特别喜欢原浆酒,那么就送他这一款货真价实的原浆酒吧。
小糊涂仙赤水河不仅出产优质的酱香酒,也出产优质的浓香型白酒,小糊涂仙便是代表之一。小糊涂仙是利用赤水河流域得天独厚的地理条件,秉承传统酿酒工艺,结合现代生物技术并在天然溶洞储存老熟,使其具有酒质清亮透明,窖香纯正浓郁,口感绵甜爽净的特点。
“聪明难,糊涂难”的糊涂文化是一种人生态度的话,那么“舍得”便是一种人生智慧。
智慧舍得舍得源于“舍百斤好酒,得二斤精华”的甄选工艺,从精神层面表达的是一种处世哲学:智慧的背后是选择,选择的背后是舍得。智慧舍得瓶体体颜色为金、黑两色,整体大气端庄,透露出一股浓浓的文化色彩。
轻嗅酒香,陈香浓郁,甜味明显,香中有甜,甜中有香,香气细腻幽长。尝其酒味,陈中带酱,口感幽雅细腻,回味悠长。如果家中长辈属于文化工作者,送智慧舍得十分合适。
西凤6年凤香型白酒凭借其香型特点深受众多白酒爱好者的青睐,说到凤香不得不提西凤,而西凤6年便是一款极具西凤特点的优质白酒。六年西凤酒以当地特产高粱为原料,酒色清亮透明,醇香芬芳,清而不淡,浓而不艳。如果家里长辈喜欢凤香型白酒,选西凤6年是非常明智的选择。
牛栏山黄龙牛栏山黄龙属于二锅头工艺的清香型白酒,此款黄龙属于牛栏山的高端产品,外观庄重大气,采用经典瓷瓶设计。口感绵柔、香味协调、尾净余长、香雅怡人。尽管牛栏山低端酒非常出名,但是这款牛栏山黄龙不同于一般的“牛二”,它是牛栏山酿酒实力的集中体现,是牛栏山二锅头酒的代表之作。
平坝窖酒+安酒在90年代,流行买一瓶平坝窖酒再买一瓶安酒,搭配起来送人,这意寓着平安。平坝窖酒由贵州平坝酒厂出品,属于纯粮酿造的兼香白酒,具有细腻丰满、余味悠长的特点。安酒生产与贵州安顺市,属于浓香型白酒,具有无色透明,醇和甘冽,爽口不燥的特点。送一瓶平坝窖酒+一瓶安酒给父母,不仅仅是送酒,更是送出一份祝福。
炒几个小菜,品一壶好酒,与爸爸谈谈理想,与妈妈说说现状,每逢佳节与他们好好聊聊家常,这时候酒不仅仅是一份礼物,更是拉近距离的工具与加深情意的助推器。介绍了这么多酒,希望能帮你选到自己满意、父母开心的好酒!
(作者周锦程,系酒水行业研究者、《中国酒业》智库专家欧阳千里助理)
6. 银杏叶子可以降脂降压吗?
很多老人把银杏叶看作治病的宝贝,认为用新鲜银杏叶泡水喝,可以起到降血脂的作用,这种做法有效吗?
现代药理研究称,银杏叶能溶解胆固醇,扩张血管,对治疗心脑血管疾病、头疼头晕、记忆力减退、老年痴呆等有非常好的作用。银杏叶确实可以降血脂。那么用新鲜的银杏叶泡水是否有相同的作用呢?
银杏叶的有效成分,像黄酮类、萜内酯类,要经过严格的工序提炼以后才能发挥作用。
而且,银杏叶泡水不但不能让叶子中的有效成分发挥作用,还含有有毒成分,如银杏酸,对人体有很大的毒害。因此,我们应该到正规药店或医院开具银杏类制剂,如常见的银杏茶、银杏片等,这些都是用新鲜银杏叶经过一系列科学规范操作提炼过的,已经做过脱毒处理,符合国家标准。
此外,银杏叶有抑制血小板凝血的作用,如果你有高血压、动脉硬化,正在吃阿司匹林的话,就不要擅自加银杏片。因为阿司匹林副作用就是引起出血,银杏片会增强它的副作用。如果你平时身上就有出血点,胃酸比较多,这时你再服用银杏片就容易引起出血。
除了银杏外,荞麦、桑叶、槐米、菊花、决明子、枸杞都有降三高的作用,且这些食物能直接食用,不会像银杏那样引起中毒,但是如果想用来降脂降压降糖,那么直接食用的效果也是不明显的,同样是因为食物中的有效成分没有得到很好的发挥,最好是利用益生菌进行发酵后,萃取出食物中的有效成分,制成荞麦桑叶发酵液,不但能增强药效,还可以有利于人体的吸收利用,常用于高血脂、高血压、高血糖和各类心脑血管疾病人群服用。
7. 可以更快地降血糖?
说起桑叶相信很多人都不陌生,桑叶具有很高的药用价值,药理作用十分广泛,尤其是在降血糖方面,更是显著。
桑叶中含有的桑叶多糖和生物碱是降血糖的能手。桑叶中含较多的桑叶多糖及生物碱,其含量为30.4mg/g,多糖通过促进胰岛素B细胞分泌胰岛素来降血糖;桑叶的生物碱类DNJ可通过抑制糖苷酶活性来阻止血糖值升高。
这样吃桑叶,降血糖效果更快。
桑叶怎么吃也有讲究,桑叶虽具有降血糖的作用,但如果食用方式不对,其降血糖的效果也会大打折扣。想要达到更好的降糖效果,这些给大家推荐几种食用方式。
1、桑叶泡茶
桑叶泡茶或是干桑叶冲泡开水,这样的方式都比较简单直接,直接用水冲泡桑叶或拿锅煮开即可饮用。
这类食用方式简单易操作,缺点就是桑叶中的有效成分不容易能完全发挥出来。
2、荞麦桑叶饮品
准备荞麦15g、桑叶8g、枸杞6g、槐米8g、菊花5g、决明子8g,先把决明子用小火炒至香味溢出,然后把决明子和其他材料一起放入瓦罐中,加入清水,熬煮1个小时即可取汁饮用,每天服用两次。
这个方法除了桑叶之外,还加入了荞麦、枸杞、槐米、菊花和决明子,几种药食同源的食物搭配,降血糖的效果会更好。缺点就是熬煮费时,并且当天熬煮的汁水不能留第二天饮用。
3、荞麦桑叶复合菌发酵液
将桑叶中的桑叶多糖和生物碱进行提纯,再和益生菌进行厌氧发酵得到的发酵液。
药理研究发现,利用桑叶进行发酵,桑叶多糖等有效成分能完成被提取,不会像泡水和烹饪一样容易流失,人体吸收的自然也就更多。
荞麦桑叶复合菌发酵液就是这一类发酵品,平时调理降血糖的时候可以多喝,市面也有很多,算是较为方便效果也较突出的食疗品。
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