最新版的《中国居民膳食指南》更是指出了最健康的饮食，是食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐，控糖限酒。... 查看全文 >
专题目录
01.史上最有效的减肥法(怎么减肥又快又省力)
长时间不运动，照照镜子发现自己竟然有了传说中的双下巴，在我看来这是一种侮辱，简直晴天霹雳！事实摆在眼前，72kg……再不行动这个数字只会越变越大！...
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02.哪种减肥方法最有效(怎么瘦肚子最快最有效)
有些荷尔蒙激素水平可以通过日常的饮食作息来进行调整。胰岛素，胰岛素是对糖反应的一种激素，人进食糖类食物，胰岛素分泌，胰岛素高身体处于一种储存的状态，所以选择食物时不能选择胰岛素波动激烈的食物，也就是低GI的食物进食。这样身体就不会储存脂肪。压...
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03.罗氏血糖仪(强生血糖仪和罗氏血糖仪哪个好)
朋友我没用过罗氏的，不知道它咋样~不过强生稳捷我一直在用，我用的是升级款智优血糖仪，它是医院同款，精准度比较高，用着更放心。...
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04.老公外遇怎么处理是最有效的方式(老公同时出轨不止一人)
谢悟空邀答！俗话说：宁拆十座庙，不拆一桩婚。但我看了你的问题描述，对你逆来顺受.软弱无能的性格，很是懊恼！...
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05.田螺怎么洗(田螺怎么洗的最干净的两种方法)
2、上面步骤只是把外表清洗干净，里边还没有洗好，然后反复的用清水搓洗，它们会不断的吐出来很多脏东西、壳子上会重新布满螺涎，滑溜溜的。为了更快的让它们吐净身体里面的脏东西，最好放一点点食盐进去，这样反复处理大概3天，等到水清了也就差不多了。...
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06.血脂高的人吃什么食物可以降血脂(一些降血压降血脂的食物)
高血压、高血脂是现代人易患的疾病，大多跟饮食生活不良习惯有关系，因此需要注意饮食生活的调理，饮食主要是低盐低脂饮食，所以降血压，降血脂需要以清淡饮食为主。严格限制食盐的摄入，每天应该小于六克。以素食为主，多吃青菜，比如西兰花、菜花。...
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07.diy祛斑(怎样祛斑才是最有效最安全的)
我朋友说的对，祛斑产品千千万，广告占了一大半，意思就是祛斑产品大部分都是没有效果的产品，真正有祛斑效果的产品确实不多，祛斑没有一下子去掉的，都是逐步淡化直到消失。另外还要说一下不要去做激光，我的好几个朋友都有做过激光，有的当时有效然后反弹，有...
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08.怎样瘦腰最快最有效(科学有效的减肥方法有哪些)
在2015年之前，我的体重基本是将近200斤，刚开始运动，由于体重比较胖，先开始快走。快走三个月左右，瘦了有将近十来斤...
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09.阴虱子最怕3个克星(还有哪些以血为食物的动物)
除了蚊子和蚂蝗，还有哪些生物是以血为食物的呢？其实在我们的身边有非常多靠吸血的生存的寄生虫。下面就简单的介绍几种吸血的昆虫和动物：...
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